こんにちは。肌質・体質改善サロン ルポゼの西村です。

今日は過ごしやすい日で気持ちがいいです♪

 

昨日は、一般社団法人 福井県介護福祉士会さまからご依頼をいただき、「ストレスケア」研修を行ってまいりました。

年々ストレスを感じる人は増加している現状ですね。コミュニケーション力の低下や人員不足など、介護福祉業界に関わらず各組織での大きな課題だと思います。

介護福祉士さんは、日勤や夜勤と昼夜逆転してしまう日もあり、それだけでもかなりのストレスがかかると思います。自分のための時間がない（とれない）など、物理的にストレス解消が難しい・・・そんな方も多いと思います。

今回は、約2分弱で家で簡単にできる「脳に届くセルフケア」を3つお話させていただきました。

皆さん、意欲的に参加してくださり、最後は「暑い～！でもなんか肩らく～♪」と笑顔になってお帰りになられました。

印象的だったのは、研修前と後では、肌色がすごくキレイになって表情がよくなられました＾＾まず自分を癒すって大事ですよね♪

またお会いしたい方ばかりでした＾＾